昨日の夜、バトミントン地元練習の時に、急に内転筋に張りが出てきて攣ってる感じだったので
、大事をとって早々に引き上げました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
家で、アイシングしたけど・・・
今日も、内転筋に張りがあり、レッスン大丈夫かなぁーと思ったけど、何とか乗り切りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
レッスン終わってから、地元の整骨院に行って、治療して貰いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
だいぶ張りがなくなり、安心しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/97/f0b8ea24896d94e0d655d7ea8c388b3e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
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家で、アイシングしたけど・・・
今日も、内転筋に張りがあり、レッスン大丈夫かなぁーと思ったけど、何とか乗り切りました
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レッスン終わってから、地元の整骨院に行って、治療して貰いました
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だいぶ張りがなくなり、安心しました
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セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息
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