虎の穴基本練習

昨日は、虎の穴基本練習に行ってきました

今年の初打ちが、虎の穴基本練習になってしまったので、めっちゃキツかったです

クロカン坂バル、クロカンジョグの筋肉痛が残る中で、どこまで脚を動かして粘れるか・・・

最初は、筋肉が固かったけど、動き出したらスムーズに動けたぁー

今回も、コントロール重視の、フットワークを入れてのコントロールショット

かなりキツイけど、去年の後半からやってるので、だいぶ慣れてきたものの、まだまだコントロールが乱れてしまうなぁー

ただ、１２月に下半身の土台作りをしたせいか、体幹がしっかりしてきて、身体が少しずつブレなくなってきたように感じました

初打ちなので、これで終わりかと安心してたら、ここで終わる鬼コーチ?ではないのだぁー

最後の止め、交互のボレー連打がまっていた

だんだん肩に乳酸が溜まってきて、ラケットが上がらなくなる中、ボールはどんどん飛んでくるぅー

それも、どんどん早くなって、フォアのボール打ってないのに、バックにもボールが飛んでくるんですよぉー

鬼コーチ?やりすぎでしょー(苦笑)

今日も、脚が筋肉痛ざんす

今年も頑張ります





今回は、二人
彼女は、大学３年生、体力があるので、色々なショットや攻めの展開を覚えてきたら、楽しみな存在になるのでは

彼女が、鬼コーチ?に細かくアドバイス受けてる所をカシャッ