棚ぼた

スカッシュの話ではないですが、今日、１０Ｋレースに出てきました
レース日和で、桜の満開を見ながら走れるコースだったので、脚が筋肉痛でしたが、気持ち良く走れました

ぬぁんと、記録が良くないのに、棚ぼたで、年代別４位に入賞しちゃいました
↑写真にありますが、賞状とメダルを貰いましたが、メダルがナマズちゃんで、きぁわぃーですよぉー

現役時代の時は、トレーニングに、駅伝や短いレースに出たりして、スタミナと脚の強化として走ってました

スクール生の方も、トレーニングにレースに出たりして楽しそうです

コートの中だけじゃなく、気分を変えて、外の空気や景色を見ながら、走るトレーニングを取り入れても良いかと思います
スタミナ、脚作りの強化にもなりますよ