りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた
こうせい、まさ、さば、げん2
かな1、かな2、ちー、みちる、ゆうき
■共通
・ハンドリングドリル
・ピボット
・ドリブルドリル
・パスドリル
■男子
・ワンパスランニングシュート
・3-2セットからのセンターリードフォーメーション1,2,3,4,5
■女子
・ランニングシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
こうせい、まさ、さば、げん2
かな1、かな2、ちー、みちる、ゆうき
■共通
・ハンドリングドリル
・ピボット
・ドリブルドリル
・パスドリル
■男子
・ワンパスランニングシュート
・3-2セットからのセンターリードフォーメーション1,2,3,4,5
■女子
・ランニングシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ