11/25夜練

F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ１、もと、たか、おが、かわた、こじ、けいた
F北
こう、ふみ、かず、たく

・バスケットストレッチ
・フリースロー
・30秒シュート（セット、フック）
・2ボールドリブル（同時高低、交互高低、クロス高低、アンバラ高低）
・フルコートドリブル（Fチェンジ、Bターン、ロール、スピード、ステップイン、ドロップステップ）
・スリーメンブレイク（アウトレットパス、リバウンダー＆セイフティーマン）
・5カウント3on3（ギブ＆ゴーの実践、ゴールカット、ディナイパスカット、シールリバ～ブレイク）
・ワンシュート