Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

1/19夜練

2020年01月19日 | バスケットボール
■男子
のぶ、しゅんすけ、あきお
まじ
せな、たいよう
りゅうのすけ、ひろき、ゆうや、いちご、かずき、りょうた、しょうご、りゅうと
ゆうき、こうへい
しょうや、だいご
らいき

■女子
ことね
りの、ななみ、じゅんな、ともよ、ななこ
ななか、なな、あやの、あんな

■メニュー
8分間走
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
インターバルトレーニング
ドリブルパターン
分割練習

1/13夜練

2020年01月13日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、あきお
こうと、かずま
せな
りゅうのすけ、ひろき、かずき、しょうご、りゅうと
ひろあき、ゆうき、しょうや
るい、たくと
らいき

■女子
ことね
ななか、なな、あやの、あんな
もか

■メニュー
8分間走
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
インターバルトレーニング
アザラシ
2ボール
分割練習…1on0、5/10分間シューティング

1/12夜練

2020年01月12日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、しゅんすけ、いずみ
かいと
ゆうだい
りゅうのすけ、ひろき、ゆうや、かずき、りょうた
たつき、だいご、はるき、こうへい、わち
ゆうま、はるひ、おうたろう、みずの
こうしろう
あさひ、しゅうのすけ

■女子
ことね
じゅんな
ななか、なな、あやの

■メニュー
8分間走
スキップ
ラダー
ダッシュターン
ドリブルパターン
分割練習

逆転の発想

2020年01月07日 | 周知連絡



これいいなあ〜
もっとクリエイティブに…


 大逆転は、起こりうる。

 わたしは、その言葉を信じない。

 どうせ奇跡なんて起こらない。

 それでも人々は無責任に言うだろう。

 小さな者でも大きな相手に立ち向かえ。

 誰とも違う発想や工夫を駆使して闘え。

 今こそ自分を貫くときだ。

 しかし、そんな考え方は馬鹿げている。

 勝ち目のない勝負はあきらめるのが賢明だ。

 わたしはただ、為す術もなく押し込まれる。

 土俵際、もはや絶体絶命。




一行ずつ逆さに読むと
 そのまま読むとネガティブな文章ですが、その下にはこう書かれています。

 「ここまで読んでくださったあなたへ。文章を下から上へ、一行ずつ読んでみてください。逆転劇が始まります」

 一行ずつ逆さに読んでみると、先ほどとは正反対のポジティブな内容に変わります。

1/6夜練

2020年01月06日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう
こだい、ゆうた
ひろき、ゆうや、いちご、りゅうと、こうせい
たつき、かんた、体験4

■女子
ことね
りな、ななみ、りこ
ななか、なな
もか

■メニュー
8分間走
ドリブルパターン
1on1
フリースロー
2ボール
ワンドリシュート
2ドリシュート
ランニングシュート
※ウィーク、ストロング、バックドア、ブラッシング

12/23練習納め

2019年12月23日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、しげ
こだい、れん、ゆうだい
ひろき、ゆうや、いちご、りゅうと、こうせい、そうすけ
るい、たくと

■女子
ことね
りな、ななみ、ひまり、りこ
なな

■メニュー
8分間走
ワーク
ドリブルパターン
フリースロー
ドリブルシュート(ノーマル、ユーロ、ギャロップ、ゼロ)
1on1
2on0
2on1
ゲーム


※みなさんへ
良いお年をお迎えください…

12/16夜練

2019年12月17日 | バスケットボール
■男子
だいすけ
せな
こだい、れん、ゆうだい
ひろき、ゆうや、しょうご、りゅうと
ひろあき、ふみや
るい、たくと

■女子
ことね
りな、ななみ、のぞみ、りこ、まな、じゅんな、ななこ、まの、ともよ
ななか、なな、三女
もか

■メニュー
ワーク
ドリブルパターン
スキップ
ラダー
ダッシュターン
インターバル20
フリースロー
分割練習

12/15夜練

2019年12月15日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、のぶ、だいすけ
かいと
たいよう、とうぎ、ゆうだい
ひろき、ゆうや、しょうご、りゅうと、りょうた
はるき
おうたろう、ゆうと
はるひ
こうしろう
あさひ

■女子
りな、ななみ、のぞみ
ななか、なな
もか、かえで
しおり

■メニュー
ドリブル8分間走
ワーク
ドリブルパターン
フリースロー
分割練習

12/8夜練

2019年12月08日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、しゅんすけ
こだい、れん、ゆうだい
ひろき、こうせい
たつき
ゆうと、しゅんたろう

■女子
ことね
りな、ななみ、りこ、じゅんな
ななか、なな、あんな
もか

■メニュー
ワーク
ドリブル8分間走
ドリブルメニュー
フリースロー
分割練習

12/6夜練

2019年12月06日 | バスケットボール
■男子
こだい
ゆうや、こうせい
はるき、ふみや
おうたろう、ゆうと
るい、たくと、はるき

■女子
りな、ひまり、のぞみ、りこ
なな、あやね、あんな
しおり

■メニュー
ドリブル8分間走
2ボール
フリースロー
2メンブレイク
1on1
2on0
1シュート

※変われない人は変わらない…当たり前なんです