Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

6/17夜練

2019年06月17日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、さる
ゆうだい、たいよう、ひいろ、こだい、かずき、れん、ひりゅう
ゆうや、ひろき、こうせい、いちご、しょうご
ひろあき、しゅんたろう
ゆうと
体験2

■女子
ゆり
ことね
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
ことね、あやね

■メニュー
ワークアウト
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

腿上げスキップドリブル
跳ね上げドリブル
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ロー8
1ドリフロントロー
1ドリビハインドキャッチ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
1ドリロール
フロントレッグバック
バックレッグフロント

フリースロー

ノーミドル1on1
ノーミドル1on3

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