2/17夜練

■男子
しゅんすけ、ひろ、いずみ、けんた、まじパ
こうと、まじ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうた
ゆうせい、ゆうへい、よしき、けいた
はるひ、そうた
はるき、あさひ

■女子
ことね
のぞみ

■メニュー
ラダー
※細かく、素早く、ハンズアップ、指先力

ダッシュターン
※ストップのキレ、低く小さく、ノーカカト

2ボール
※強く、ノールック、ハイロー

1on0ドリブルシュート

スキップ1on0ドリブルシュート
※トーントトンのトンで100%

5分連続ミドルシューティング
※5秒1本、5分60本、目標50%
※顔面パス
※1カウント
※利き手、利き足のパンチ