Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

4/6夜練

2007年04月06日 | バスケットボール
けいた、げん、だい、しゅん、よし、ゆうた、まちゃ、こうた、ひで、もと
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート(左右45度、TOP)
・3分スリーメン(19/12/20本)
・3秒シール
・3秒シールからファーストブレイク
※ボールサイドアウト、スリーメン、キープ、ポストスクリーン
・5*5ハーフマンツー
※ナンバーコール、ボールマンアタック、サイドレーン追出し、ディナイ、シール、ブレイク)
・ワンシュート(90度右、45度右、TOP、45度左、90度左)

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