Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

12/15夜練

2008年12月15日 | バスケットボール
■男子
りょう、だい、しゅん、ゆうた、よし、ひで
おが、たくみ、ふみ
ひで、ドラ、くろ、げん、あつ、こうせい
■女子
かずね、みゆ
みさき、あさみ
かな、かな、ちー、はるか、みちる
■メニュー
(男子)
・1ドリレイアップ
・1*1(フル、3Q、ハーフ)
・3*3(フル、3Q、)
・3メンブレイク
・5*5ゲーム

(女子)
・1ドリレイアップ
・45度ワンフェイクフェイクドリブルシュート(ウィーク、ストロング)
・ポストパスワンフェイクランニングシュート
・3メンブレイク
・5*5ゲーム

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