10/29夜練

F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ１、ブラ２、もと、たか、おが、こじ、かわた、けいた、まりあ、ななみ
F北
かず

・バスケットストレッチ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・30秒シュート（セット、フック、内手バック）
・2ボールドリブル（同時高低、交互高低、クロス高低、アンバラ高低）
・5on5（3Qマンツー、ボールマンチェック、パスカット、シールリバ、ブレイク）