Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

2/14夜練

2020年02月14日 | バスケットボール
■男子
ひろ、あきお
たいよう、とうぎ、?、れん、こだい
ゆうや、かずき
ふみや、たつき、ひろあき、はると
ゆうと、しょうや、ゆうま、りゅうし
はるき、るい、かんた、たくと
らいき、?

■女子
のぞみ
るな
あやの、ななか、なな
もか、かえで
しおり

■メニュー
ドリブル8分間走
2ボール
ダッシュストップターン
インターバルトレーニング
馬跳び
お尻アザラシ

分割練習
2ボールドリブル
1on1
2on0
2on1
3on2
フリースロー
1シュート

ハンドリング
ドリブリング
ランニングシュート

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