■男子
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい
いちご
ひろあき
とうま
■女子
りの
ことね
のぞみ
■メニュー
自主練
8分間走
2ボール
ラダー
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
5分間シューティング
※3秒1本、5分100本、63%
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい
いちご
ひろあき
とうま
■女子
りの
ことね
のぞみ
■メニュー
自主練
8分間走
2ボール
ラダー
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
5分間シューティング
※3秒1本、5分100本、63%