8/20夜練 2012年08月20日 | バスケットボール ■男子 こうと そうた、なおや、りお、あきや、りょうすけ、りょうへい、れいや だいすけ、てるき、るきや、たいき、しょうた ■女子 あんり ■メニュー フリースロー ハンドリング ドリブリング 2ボール ラダー ダイヤモンドステップ 1マンブレイク 3メンブレイク 5*5ゲーム
8/19夜練 2012年08月20日 | バスケットボール ■男子 こうと そうた、あきや、ほぼ、あさき、ゆうき だいすけ、てるき、るきや、たいき、しょうた ■女子 あゆみ ■メニュー フリースロー ジャンプシュート エアーミート横づれからのスキップアタック 1マンブレイク 2メンパッシング ダイヤモンドステップ 1シュート