Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

8/20夜練

2012年08月20日 | バスケットボール

■男子
こうと
そうた、なおや、りお、あきや、りょうすけ、りょうへい、れいや
だいすけ、てるき、るきや、たいき、しょうた

■女子
あんり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
ダイヤモンドステップ
1マンブレイク
3メンブレイク
5*5ゲーム

8/19夜練

2012年08月20日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、あきや、ほぼ、あさき、ゆうき
だいすけ、てるき、るきや、たいき、しょうた

■女子
あゆみ

■メニュー
フリースロー
ジャンプシュート
エアーミート横づれからのスキップアタック
1マンブレイク
2メンパッシング
ダイヤモンドステップ
1シュート