ストレスで

３月に入ってから精神的にきつい状態になり、そのおかげで更新がままならなくなった。
折れたココロも復活しつつあるので、４月最初のブログあ～っぷ。
この４月でブログも丸２年になるだな～

私の場合、ストレスが溜まると夜眠れなくなってしまう。
眠ろうとして酒を多く飲むようになるが、酒を飲むと夜中に喉が渇いて目が覚めるタイプなので、眠っても２時間程で目が覚めてしまう。
一旦目が覚めるといろんな事考えて、朝まで眠れなかったりする。

でも経験上、眠れない日が３日間続くと４日目は絶対眠れるのが分かっているので、４日目は安心して眠れるものだ。
でもその次の日は眠れないんじゃないかと不安になり、眠れない夜が３日間サイクルで続くという悪循環。

今はだいぶ調子が戻ってきた。
またすぐに次のブログアップしよ。