6月21日-1 ラジオ体操、菜園の草取り、清々しい朝です

　清々しい朝。久しぶりの運動公園でのラジオ体操。毎朝、自宅ではしていましたが、ウォーキングとセットでのラジオ体操が体に馴染みますね。
　ラジオ体操でお知り合いになった方から、運動公園のカワラナデシコとササユリを教えていただきました。ササユリには添え木が2本。折れそうなのを皆さんで支えておられるようでした。

　帰宅して、裏庭菜園の草取り＆キュウリとナスビを初収穫。合わせてスープにと青いミニトマトを少し。
　ナスのマリネ（トウガラシとニンニクは夫作、ローズマリーは我が家）。キュウリは、王道のスティックと塩、アンチョビと粉チーズサラダ、スベリヒユ（草取りで収穫）とミニトマトのマリネ。そして、スープと糖質オフパン。
　清々しい朝ごはんで、一日のスタートでした🌱。