2種目

今日もいつもの様に早起きしてポケモン散歩。

午前中はラン行きました。いつもの様にポケモンジョグですが、頑張って久しぶりに10K走りました。

午後はしっかり昼寝してゴルフ鑑賞。

風呂前に久しぶりに3本ローラーを20分で10K、良い汗かいて終了しました。

計量は問題なくパスしビール、ワインで終了しました。

昨日はラン5kのみでした。

******5月***********

　Swim　 　0K
     Bike　    10＋10K
    RUN 　38＋5＋10K

　Golf 　　0球

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