今日もいつもの様に早起きしてポケモン散歩。
午前中はラン行きました。いつもの様にポケモンジョグですが、頑張って久しぶりに10K走りました。
午後はしっかり昼寝してゴルフ鑑賞。
風呂前に久しぶりに3本ローラーを20分で10K、良い汗かいて終了しました。
計量は問題なくパスしビール、ワインで終了しました。
昨日はラン5kのみでした。
******5月***********
Swim 0K
Bike 10+10K
RUN 38+5+10K
Golf 0球
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