スイム＋Golf

今日は早起きして朝スイムに行ってきました。いつもの様に5コースでまったりと・・・・。2Kぐらいかな・・・・・。

午前中は整理・・・午後は昼寝してゴルフをテレビで見てから３ヶ月ぶりにお袋の施設に・・・元気そうでしたがわかっていない様ですね・・・・。

夕食前にゴルフ場が空いているようなので練習に・・・ネットで待ち時間がわかるシステムなのでそれを確認してしてから練習に行きました。自分の姿をビデオをみて唖然と・・・トップの形が変ですね・・・ビデオを撮りながら練習で修正してみます。

昨日はブログの更新忘れてしまいましが、久しぶりに10K走りました。

計量はギリギリセーフでビール、ワインで終了しました。

******7月***********

　Swim　 　+2K
     Bike　      10K

    RUN 　　5+10K

　Golf 　　130+100

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