プチ2種目で

今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。途中で渋滞があり30分位の遅刻でした・

約2Kぐらいは泳いだでしょうか・・・。

帰宅して午前中に暑さ慣れのポケモンジョグを5Kだけ行いました。暑いですね・・・セブ島は大丈夫かな・・・。

午後は次女がアメリカに帰るので成田までアッシーでした。その後ワンパターンのアウトレットで爆買い・・・。

 

*****7のＥＸ*******             

  Swim　6.0+2K

  Biｋｅ　121K

 RUN  39+5K

  Golf 　　100

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