エアバイクのみ

今日の昼休みはエアロバイクを20分だけ行いました。10分位で止まってしまったので故障かと思いましたが、コンセントの抜き差しで復旧しトータル20分で10Kだけ行いました。今日も負荷は上げませんでした。

夜は患者さんを市民病院へ送っていくことに・・・膝の注射後の感染疑いです。入院させていただいて一安心です。

明日はスイムに行きますよ！！

 

***8月のＥＸ*******             

  Swim　5.0K

  Biｋｅ　157+10K

 RUN  　30K

  Golf 　　

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