Vo2max測定

今日は昼休みに床屋に行き、仕事前にシャワーをしたかったので、その前に最大酸素摂取量（Vo2max）をエアロバイクで測定しました。結構いい数字でした。体力はあるけど疲労が抜けない・・・。前回３月のときが72だったので進歩しているようです。誤差もあるでしょうが・・・。今日は負荷がMaxの200wになっても測定が終わりませんでした。これ以上は測定できないかも・・・・

******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　19.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　226.5K
ＲＵＮ　83.5Ｋ　

Ｇｏｌｆ　260球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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