ランのみ

今日は朝スイムは休みでした・・・・残念・・・。

午前中は掃除で終了。昼前に10Kだけ走りました。もちろんポケモンジョグでしたが・・・・。やっと10Kクリアーです。長い距離は無理ですね・・・。

午後は昼寝して洗車して終了。

夜は愚息と焼肉食べてビールを飲んで終了しました。

 

***12月のＥＸ*******             

   Swim　5K

    Bike　　50K

   RUN  　27.5+10K

    Golf 　0球

******************