ちょいラン

今日は午前中で仕事が終わり午後からは蓄電池の工事のために家で待機してました。

4時すぐまでかかり何もできませんでした。

夕食前にポケモンジョグを5Kだけ行いましたが、最後の方で右足関節に痛みが・・ダッシュもできずに歩いて帰宅しました。今は何ともないですね・・・。

明日は1週間ぶりに朝スイムに行って来ます。

 

 

 

***12月のＥＸ*******             

   Swim　5K

    Bike　　40+10K

   RUN  　22.5+5K

    Golf 　0球

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