冷気

急に冷える。
朝、起床して、あまりの冷たさに頭痛がする。
自律神経が適応できないかのようだ。
自分の体が周りの空気に、悲鳴をあげている。

「ヒートテック」のインナーとかチラシで見ると、
今まで、ふううんぐらいだったが、
今日は、真剣に、買おうかなととか考える。

この温度に適応するには、重ね着対策だ。
着膨れもしかたのないこと。
若者の薄着や、肌の露出は、こちらが寒く感じる。


「体温をあげると元気になる」というタイトルの本が売れているらしい。
運動をして、筋肉をつけて基礎代謝力をあげるのがよいらしい。
40代後半の私としては、自らの身体の改造は無理として、
この寒さ対策、思案しなくては・・。