今日まで、給食がないので、手弁当だ。
昨日は、ライ麦パンのサンドイッチ。
ベーコン、レタス、トマトなどをはさむ。
食パンと違って、重みがあるので、口に入れてからかなり何度も咀嚼して、
消化させる。
腹もちがいい。
今日は、コンビニで買ってしまった。
カレーパンとくるみとチーズパン、とうふかんてん。
一応、3品で、600kclくらい。
カレーパンは、カレーと外の皮のサクサク感がベスト。
くるみとチーズパンは、クリームチーズがあっさりとしていて美味。
とうふかんてんは、豆腐を素材にしたスイーツ。
でも、60kclという低カロリー。
他のデザートは、80~100kclはあるだろう。
私のチープなお昼ごはん。
でも、食べたいものをいただいて、満足。
昨日は、ライ麦パンのサンドイッチ。
ベーコン、レタス、トマトなどをはさむ。
食パンと違って、重みがあるので、口に入れてからかなり何度も咀嚼して、
消化させる。
腹もちがいい。
今日は、コンビニで買ってしまった。
カレーパンとくるみとチーズパン、とうふかんてん。
一応、3品で、600kclくらい。
カレーパンは、カレーと外の皮のサクサク感がベスト。
くるみとチーズパンは、クリームチーズがあっさりとしていて美味。
とうふかんてんは、豆腐を素材にしたスイーツ。
でも、60kclという低カロリー。
他のデザートは、80~100kclはあるだろう。
私のチープなお昼ごはん。
でも、食べたいものをいただいて、満足。