数年前から、椅子をバランスボールに取替え使っています。
パソコン、本を読むのも、机にむかっているときはバランスボールに座っている。
もちろん今もお尻はぼよよんぼよよんボールの上に乗っています。
気分転換に後ろに倒れて腹筋したり、両足を床から離してバランスとって遊んでみたり。
慣れですね。今では玉乗りは無理だけどボールの上で膝立ちできるし、
足上げ座り長時間キープもそう難しくない。
・・・何やってんだか。
で。
今日、ふと、この机の斜め後方にある鏡台の椅子をバランスボールにかえて、
濡れた髪にドライヤーをかけてみた。
もちろん両足をあげて、超不安定な状態。
わ！
片手にドライヤー、片手で髪の毛をいじりながらだと、揺れがイレギュラーイレギュラー、
バランスをとろうと腰やら腹やらいろいろな筋肉を駆使するようで、
髪が乾く頃には結構いい運動になった気が（笑）。なかなかハードな作業だわ。
さすがにご飯と化粧は普通の椅子にしています（笑）。
一家にバランスボール一個、いかがでしょう。普及委員でしょか。
なんだか変な写真になってしまったと、取り込んでからがっかり。