Thank you for myself

☆ 生かされていることへの感謝
　わたしは気がついたら朝だった、と言うような眠りはまったくない。
子供の頃から夜中に必ずトイレにいくし、夢も良く見る方でときどき目覚める。
　昨夜の真夜中、夢を見て目を覚ましてからなかなか眠れなかった。
するとなぜか突然心臓の鼓動が聞こえたが、それはかなり早い。
　ドキン、ドキンとハッキリ聞こえる。（何故どうしてそんなに早いの？）
と聞いてみたが、依然として変わらず心拍数はかなり早く、耳に聞こえる。
　これは緊張したり、興奮したりした時の状態だが、寝返りをしたり、うつ伏せ
になっても変わらない。（これってもしかして、心臓さんが夜中でもまったく
休みなく働いているよ、ってわたしに教えてくれたのかも）と思った。
　
　久しぶりに自律訓練法（心身の科学的なセルフコントロール法）をやろうと
深呼吸をしたら、鼓動は静まって聞こえなくなった。
　手足が重い、暖かい、お腹が暖かく、額が涼しい、この公式にわたしの体は
敏感に反応する。何と有難いのだろう。
　少女時代に三回自殺未遂したわたしが、まだ元気で生かされている。
あの頃には現在のわたしの存在なんて、想像もつかなかっただろう。
　来月は誕生日を迎えるわたし、パーツは故障が多いが、ほぼ健康体で
心も体も瞬時に敏感に反応する状態で……わたしって凄い！
　寝られない真夜中に感じた、自分自身への感謝だったが、気がついたら涙が
溢れていた。