世界心理治療学会で発表した小池能里子からのアドバイス

☆あなたはツキがある方ですか？
　同じ毎日なら、何をやってもうまくいき、穏やかな気分で過ごせたら、どん
なに素敵でしょう。そこであなたのツキ度テェックをしましょう。
　　　◆ イエス１点　ノウ０点で答えて下さい。
　　　　１　行動を起こす前に、うまくいくと信じる。
　　　　２　たとえ失敗しても、いつまでも引きずらない。
　　　　３　現在がもっとも大切だと思う。
　　　　４　生きている喜びを感じることが多い。
　　　　５　他人は他人、自分は自分と割り切って考えている。
　　　　６　努力した成果は必ずあると信じている。
　　　　７　感謝の気持ちが強く、自分がとても好きだ。
　　　　８　幸せなときには、その喜びを十分に楽しめる。
　　　　９　明確で強い願望がある。
　　　　１０　いろいろな人と知り合えるのが楽しみだ。
　　　　１１　他人と協調したり共感したりすることが多い。
　　　　１２　思いやりや優しさはかなりある方だ。
　　　　１３　自分の感情はある程度コントロールできる。

　これは心理カウンセラーとしてのわたしの、独断と偏見かもしれませんが
この十三項目は，ツキのある人生を過ごすためには、欠かせない要素だと思
います。高得点の方がベストですが、多分１０点に近い方は、比較的幸運な
人生を過ごせることでしょう。そして、人間関係も大変よく、他人から
引き立てられることも多いのではないでしょうか。
　なぜなら、たとえどんなに能力があっても、自分の力だけでは限界があり
向上するためには、他人からのサポートが絶対に必要だからです。
　すべての基本は人間関係、無論家庭が平和なことは、言うまでもありま
せんが……
「自分をコントロールするのは自分自身」ですので、もしもあなたが
「あまりツキがないな」と感じられたら、ご自分の思考や行動パターンを
少しだけ方向転換なさっては如何でしょうか？
　多少の工夫と、努力と、勇気が必要ですが、人間はたとえ何歳になっても
「自分を生きやすく変えることは可能」なのです。