早朝目覚めて

　今３時４５分空を見たら、お月様が真上で煌煌として、とてもきれいで
した。わたしは昨日あるセミナーに参加しましたが、腰を痛めているため
長時間座ると腰に負担をかけるので、残年ながら途中で帰りました。
　家に帰ったのは三時半頃、少し英語を勉強してから、ソフアーに寝そ
べって音楽を聴きました。食事をしながら夫といろいろ話していたので
いつもよりビールの量が多く、眠くなったわたしはそのまま寝てしまい
目が覚めたのが２時半で、お風呂にゆっくり入り、今これを書いています。
　自分では気がつかなくても、最近はとても疲れやすくなって、顔も洗わず
歯も磨かないなんて・・・・・・やっぱり歳だなと感じざるを得ません。
　昨年年末以来、目がアレルギーのためか何度も腫れ、いろいろ調べても
まだ原因がわかりませんが、今朝もまた赤くなって腫れています。
　それに昨日の朝から咳が出て、のどがいがらっぽくてなりませんが
まさかこの上風邪をひくのではないでしょうね。
　先日読者の方から「わたしがヨーガを始めたのは？瞑想とは？」と
いうご質問がありましたので、今まで書いたことがなかったヨーガに
ついて書いてみようと思いました。多分相当長くなりそうなので何度か
に分けて書くつもりです。でも実は二年前に過去の記録を全部処分した
ので、正確な年月がわかりませんので、記憶をたどりながら、書いて
みるつもりです。今ヨーガはブームですものね。
　わたしはこれから、少し勉強をするつもりですが、今日も皆様お元気で。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能里子