夕べも寝室に入ると、30度を越えた熱帯夜。
私の部屋は、クーラーがないので、空気清浄機を付けて、冷凍庫で冷やした「クーラーアイス枕」に頭を乗っけて眠っています。
9時頃ベットに入って、本を読んでいると、眠くなって電気を消すと、いつの間にか眠って、午前2時頃目が覚めて、トイレに行き、お茶を飲んで、深夜便を聞きながら、暫く本を読んでいるとまた眠くなり、ウトウトしていると、4時頃目が覚めて、このブログを書いています。
これからどれだけ暑くなるかわからないが、例年はこうした方法で眠っていた。
時々昼間にクーラーの掛かった居間で、昼食を食べた後に眠くなってしまうことがあります。
夜中に暑くって眠れない日があるせいか、高齢になっているせいか、お昼寝は欠かせません。
これからの猛暑にウンザリです。
夕方になると、風が出て、嘘のように涼しくなるとホッとします。
今日の万歩計は、8,140歩でした。