2023-6-28(水)、体調いまいち 🌞時々☂️

室温は、28.1度(6:30)。

昨夜は熱帯夜で、蒸し暑い夜で余りグッスリと眠れなかったのか、急に気温が上がって、頭が重くて、気分の悪い１日であった。

お天気はいいが、蒸し暑くとても散歩に行く気がしない。

新聞やテレビを見すぎたのか、目がチカチカして、気持ちが悪くなって朝食も昼食も戻してしまう。

午後からの永和台サロンの「脳トレと健康体操」はこの体調では、とても出来そうにはなかったので、講師に電話すると、「一人でやれるからいいよ」と言ってくれた。

洗濯物を片付けて、少し早めに集会所に行き、準備だけして、家に戻ってくると、急にピカッと光って、ゴロゴロとなって、どしゃ降りの雷雨がザァーと降ってきた。

2時間ほどラジオを聞きながら、のんびり過ごす。

またサロンの片付けに行くと、いつものメンバーや新しい人が参加してくれていた。

みんなであっという間に片付けてくれて、ホッとする。

不安定なお天気であるが、雨が降ったお陰で、少し蒸し暑さが減ったが、お粥を食べて早めに横になると、いつのまにか眠ったようである。

毎日忙しく動き回っているのはいいけれど、歳を考えて珠にはユックリ過ごすことを心掛けるようかな。

今日の万歩計は、193歩でした。

2023-6-27(火)、白鳥庭園 ⛅

室温は、26.0度(6:00)。

気温がどんどん上がって、真夏日になりました。

友人と六番町で待ち合わせて、夫の友人の月命日のお参りに行きました。

夫同士は友人だったとしても妻たちは初めての出会いであった。

お参りを済ませて、しばらくおしゃべりをして、近くにある白川庭園まで歩いていきました。

鬱蒼とした木々に囲まれて、いかにも涼しそうであった。

入り口で市民で高齢者カードを出せば100円で、市外の人は300円でした。

伊勢湾台風前には、貯木場だったが、デザイン博会場になるということで整備されて、豊かな水を利用した白鳥庭園が都会のオアシスとして出来上がったようである。

昔来たような記憶はあるが、こんなにも木が鬱蒼と大きくなって整備されているとは思いもよらず、真夏日に山に来たような静寂庭園に感動。

お茶会があるのか、茶室清羽亭に向かう着物姿の女性を見かけました。

アジサイやスイレン、ハスや

青紫のミズアオイの花も咲いていました。

小さな滝やせせらぎが流れ、涼しさをいっそう感じました。

せせらぎの音の聞こえる東屋で、用意してくれたお握りやあげ寿司やお茶をよばれて、小休止。

茶寮汐入で、お抹茶セットや抹茶アイス黒蜜ゼリーを注文して、噴水が時々吹き出す庭でゆっくりしました。

真夏日の暑さを忘れるくらいであった。

周辺はマンション等のある都会の中で、こんなにも素晴らしい庭園が近くにあるなんて羨ましい限りである。

開園時館が9時～17時までなので、早朝や夜涼しい時間に入館出来ないのが残念である。

是非これからも夫の友人の命日には毎月でも来てみたいものである。

熱帯夜

一日中、蒸し暑い日となり、夜風呂から上がって、ベットに入ると、気温が29.9度。今夜は熱帯夜になりそうでとても眠れません。

北側の窓を網戸にして、冷風機を1時間のタイマーをかけても、汗が出てくるので、冷凍庫からアイスノンを出して、タオルで巻いて眠るとやっと眠れそうであった。

熱帯夜というのは、夕方から翌日の朝までの最低気温が２５℃以上になる夜をいうのだそうであるが、今週は、朝方の気温はずっと25度以上であったが、30度近くになったのは今夜が初めてであった。

今年の夏は熱帯夜の日が多くて、眠れない夜が多くなると思うとうんざりする。

今日の万歩計は、13,090歩でした。

2023-6-26(月)、3ヶ月に一度のカット 🌥️

室温は、26.5度(6:00)。

曇り空だったけれど、シーツやカバーを洗濯して干していたが、午後、突然のにわか雨にビックリして、カーポートに干すと、何とか夕方には乾いてホッとする。

富吉の駅頭宣伝のあと、自転車でヨシヅヤ蟹江専門館の一階の奥にある「ヘアサロン IWASAKI」でしばらく待っていると、3ヶ月に一度の超短いカットをお願いする。

頭の一番上に寝癖があってカットしずらかったようであるが、10分位で直ぐに出来て、980円という、近隣では一番安いカットである。

最近1年くらいここでのカットをお願いしている。

出来たら前髪も立つくらい短くして欲しいが、男性的になってしまうので、躊躇ったようであるが、私にはお気に入りの髪型である。

畑にカリモリ、カボスが

夕方、散歩がてら畑に寄ると、青紫のアガパンサスが咲き始め、カリモリ、カボスが大きくなっていたが、まだ収穫するにはもう少し大きくなるのを待つことにする。

キュウリと青ジソを収穫して、豆腐を小麦粉をまぶして焼いて、青ジソだれを作って、アッサリとした味で美味しかった。

今年の畑は、少しづつだけれど、ナス、ピーマンも収穫が出来るようになってきたので、時々畑に来て、少しでも雑草を取り、収穫をして帰るのが楽しみである。

今日の万歩計は、8,355歩でした。

2023-6-25(日)、のほほん日和 ⛅

室温は、25.3度(5:30)。

朝の内は、風があって、長袖のシャツ一枚だけで、丁度いい位の気温でした。

スモークサーモンサラダ

畑に行くと、茎は延びていないのに、キュウリが土の上で何本か太くなっていてビックリ。

隣の畑の人から、サニーレタスを今日使う分だけ貰ってきました。

家に帰って、向かいの人に2本づつお裾分けをしました。

後は、縦半分に切って種を取って、輪切りに薄切りをして、今日使う分だけ塩をかけて、シンナリしたら絞って、みじん切りした青ジソをのせて、スモークサーモンをのせるとサラダが一品出来ました。

今度は先日頂いた紫タマネギをスライスして食べようかな。

11時半頃てんしんらんまんに行くと、日曜日は12時までになったと言われて慌てて食事をして、早めに文化会館に行き、折鶴を折りました。

のほほん日和

13時10分前に「のほほん日和」の部屋の鍵を借りて、ボーリングが出来るように、机を片付けて準備をしておく。

あま市のこころの居場所「asis(アズイズ)」を3月に立ち上げた方が参加されました。

自己紹介をお互いにしながら、1時間ほど情報交換しました。

久し振りに、ペットボトルボーリングを行いました。

ボールが大きいのから小さなテニスボールを順番に転がすが中々当たらない。

私は5回やって8点。最高は24点でした。

少し汗ばんで、お喋りばかりよりも、珠には身体を動かすこともいいなあ。

家にあったゲームを持ってきて、小さな薄い丸い板を積み上げたり、白黒のボールを積み上げてオセロのように4個積み上げたり並べるゲームをやってみました。

一人でやったり、二人でやる簡単なゲームだけれどなかなか難しい。

集団で遊べない人はこんな一人や二人で遊ぶゲームがあるといいですね。

引きこもりや人とコミュニケーションを持てない人は、なかなか外に出掛けられないけれど、各市町村であなたに合った居場所が見つかるかもしれませんよ。

チラシの裏に各市町村の居場所を紹介するチラシを作ることもいいですね。

一歩勇気を足を出してみましょう。

今日の万歩計は、7,402歩でした。

2023-6-24(土)、ふれあい食堂の試食会 🌥️

室温は、26.5度(6:00)。

今日は時々晴れ間はあるけれど、曇り空で蒸し暑い日であった。

野外オカリナ演奏会

娘と蟹江診療所で特定検診を受けに行き、出てくると、「ワイワイ広場」で野外オカリナ演奏会をやっていた。

「上を向いて歩こう」から始まって、「夏の思い出」「ふるさと」童謡などのみんなが知っている歌が演奏され、歌詞も出て、思いっきり大きな声でオカリナに合わせて歌うことが出来てとても楽しかった。

「ふれあい食堂の試食会」

娘と友人と一緒に文化会館でやっている「子ども食堂の試食会」に参加しました。

もうすでに試食会が始まっており、甘口のカレーがとても美味しかった😋🍴💕

たまたま子どもの学習指導している講座の人達も顔を出して、カレーを食べてくれたので、キレイに失くなったのでホッとしました。

若い夫婦のお手伝いもあり、これから若い人達の参加は大いに歓迎です。

娘と友人は先に帰っていったが、後片付けの手伝いをして、コメダ珈琲店での反省会に参加する。

今日の参加者は、スタッフ17人と飛び入り含め24人の41名の参加者となり、役割分担を行い、ルールや注意書きもキチンとして、予算があれば、もう少し肉を多くしていいのでは、自分の食べたものはキチンと片付けるようにしてはどうか等の意見が出されました。

本番の7月22日に向けて、打合せをすることになりました。

私としては、大人向けの少し辛めのカレーも用意するといいかな。次回の打合せに提案して見ようかな。

今日の万歩計は、4,687歩でした。