３月２９日（土）、脳いきいき講座

　3月29日（土）午後1時30分よりレインボーセンターで行われ、愛西支部から2人参加しました。　
　あつたの森（介護老人保健施設）の理学療法士が、「脳いきいき班会」についての講義があり、実際に7～8人のグループに分かれて、①リラックス体操、②読み物の音読、③脳いきいきゲーム、④次回のゲームの話し合いなど体験しました。
　脳いきいき班会は、みんなで協力して行うことをモットーとして、脳の活性化、メンバー同士の相互交流、脳いきいき班会への自主的なかかわりを参加者一人ひとりに促すことを大切にし、認知症予防であることを明確にして行うことです。
　事前事後の評価も大切で、ぜひ生協としてインストラクターの養成講座を行ってほしいと要望しました。　

　永和台サロンでも、ぜひ「脳いきいき班会」を開催したいなあと思っています。 　　　

3月29日（土）、親水公園花盛り

　今日は久しぶりに親水公園まで散歩。桜も８分咲きで、花の下で、ビールと

3月28日（金）、やっと平熱に

　やっと平熱になって、気持ちもうきうき。気温も上がって、昼間は20度にも気温が上がって、一気に春が来た！いつもの散歩も途中まで歩いて回ったが、花々が次から次に咲き出していてびっくり。

　これからの散歩はカメラを持っていっぱい写真を取ろう。

　お天気もよく、病み上がりも忘れて、シーツなど大洗濯。

　3日間熱と嘔吐だったので、体重も2，3キロやせて、このままの体重を維持しなくてはと思い、今までよりよくかんで、夫と同じペースで食べれば、この体重が維持できます。しばらくは体重計にも乗れません。

　今日の万歩計は、4,925歩でした。