リハビリ練

四日もたてば自然治癒でかなり改善したようだ。
ラップをしなかったところはカサブタができたのだが、水に濡れるとジクジク痛む。
ラップをしたところは水洗いしても傷みはない。

これを実感するとラップ療法の有効性は一目瞭然・・、実際にラップ越しに状況確認できるので面白い。

ラップを固定するために患部を覆うネットを装着し、サイクリング会に参加した。

尾根幹周辺の里道をつないで、あっちこっちと移動していく。
私が知っている場所をつないで行くので、とても面白い。

ただ、ガレた道がところどころにでてくるので、とてもデンジャラス。
信号切れ、迷子等で多くの人が行方不明、でも城山ダムしたのコンビニで採集結。

みんなで城山湖まで登った。
そこで『下りコーナー』を上手く回るための練習を行った。
尾すると思った以上に走れた。

帰りは、先行グループが先に進んだので南野練はパス？
野猿街道にでたらBossから『フリー走行』の宣言、暴れん坊達がビュンビュン行っちゃうので、一緒に行かせてもらった。

聖跡が近づくとBossが「連光寺に行きましょう」と伝達。
取ってやる・・・の気持ちで登りはじめ，それなりに走って最後のカーブを過ぎたところで鈴木さんにぶち抜かれた。
ここはダンシングで頑張るべきであったかと後悔。

まぁ２番手で登れただけマシになったのかもしれん。

今日のサイクリング会では後遺症は全くなかった。
丈夫に生んでくれた両親に感謝せねばならんぞ。

今日のリハビリ練 70.2km