今日もサボリ・・・

4:30 起き、外を見ると路面が濡れている。
なんだか走る気がしないので練習はＤＮＳ。

空いた時間で自転車の整備。
585号、461号にワックスを掛けてピカピカに磨き上げた。
ワイヤの引きが重く感じるので、そこに少しグリスを塗って改善。

461号には泥除けを装着して整備完了。
これでガンガン走れます。

○Ｈクラス
乗鞍では昨年からＨクラスが設けられている。
このクラスは 70代の大々先輩方のために設けられたもの。
つまり70才を越えても競い合うレースに参加できるのだ。
50～60代は彼らから見れば・・・ひよっこかな？
鍛えられた体には余分な脂肪はないみたい。
凄く摂生しているのだろう、尊敬します。
※自転車でまだまだたっぷり楽しめそうだ。

○スプロケ・・。
自転車を買ってからスプロケを外したことがない輩が多いらしい。
そもそもスプロケ外しを持っていない。
スプロケの掃除は、たまにブラシでこするだけ？
信じられない！
２～３ヶ月に一度くらいは、ばらばらにして磨き上げてやりましょう。
チェーンが真っ黒けになっても注油だけで済ませる輩はさらに多い。
専用ツールでしっかり清掃すれば、軽量化と低摩擦化で少しは速く走れます。
チェーンは外して洗うより、チェーンを回転させながら洗った方が、駒の接続部分で金属を削っている微細な粒子を掻きだせるのでお勧めです。