チーム練

5:20 起床。
朝食を食べ準備を整えていたら、なんとサイコンの電池が切れ掛けていた。
すぐに急速充電を行ったが、時間がないため 15分で終了。

6:42 出発。
多摩サイをチンタラ走っていたら、逆走自転車、目の前で突然Ｕターンするジョギングの人、並んで片方の道を完全に塞ぐ人、ルールを守れない野球少年など『最悪のシケイン』に遭遇。
多摩サイを走るなら「平日」に限る。

集合場所に行くと片手で数えきれない人数でやる気アップ。
毎年自転車を乗り換えているスギさんが「ディスク車」に乗り換えていたのはびっくりポン。

定刻になりスタート。
今日は程よい速度で(ほぼ)気持ち良く移動。

練習区間に入るときつく感じるが、足はよく回る。

いつもは切れギレになるところで、ローテ飛ばしなど攻撃的なことも出来た。
黒山のアプローチではトンネルを過ぎてから後に追いやられて仕舞ったが、一人ずつ抜いて行ったら先頭に出ることができた。
もうすぐ黒山への分岐と言うところで、軽四のおっちゃんが因縁をつけながら「幅寄せ」をしてきた。（因縁の内容は不明）
思わず速度を緩めたら、そのまま走り去って行った。

このときBossは私が垂れたと思っていたようだが、意地悪されてビビっただけ。
その後、黒山の登りに入ったら、Bossとスギさんが行ってしまい。

その後を走るフケちゃんを追っていくことになった。
フケちゃんの姿が大きくなったり小さくなったりするのを見ながら走っていたら、なんとスギウラ君にスパッと抜かれた。
その後、二人を追っていき垂れ始めたフケちゃんをパス。
スギウラ君はもう少しと言うところまで近づけたが逃げられてしまった。

登頂後、しばらく待ってから下山。
次のステージに向かう。

○次のステージ
突入してすぐに Bossとスギさんが発射。
後をフケちゃんが追っていく。
今日はペース走ではなく攻めの走りをやってみた。
フケちゃんを捕獲すべくジリジリと迫っていく。

並走していたスギウラ君は即座に蹴落とし、出力をアップして追走。
結果、追いつけなかったが垂れることなく回し踏み続けることが出来た。

○最後のステージ
突入直後に加速して逃げを打ったら、Bossが横をかっ飛んで行く。
それでも力を緩めず走っていたらコギタンに追い抜かれた。
いつもならここであきらめるのだが、今日は抜き返せた。
どうやら「足の筋肉」がZwift練で危機を感じて増強しているらしい。

でも中盤でフケちゃんに抜かれ、またスギさんにも抜かれて、ちょっとガックシ。

いつものコンビニで休憩後帰路につく。
トンコちゃんに次いで道路に出て走っていたが、後続が来ない。
そこで二人逃げしようとトンコちゃんをそそのかし、逃げに入った。
信号のアシストもあり新滝山街道は二人で先行。

旧道と交わるところで5分ほど待っていたらメイン集団がやって来たので合流。
その後も集団から千切れることなく(一回Bossのアタックに耐えきれなかったが・・・) 石田大橋に到着。

帰り道はスドーさんと多摩サイをチンタラ走りをしたのだが、自転車の逆走、ジョギングをしている人の目の前Ｕターンなど命知らずな人達に悩まされて帰還。

すぐに昼食を食べ、連れ合いと三男を連れて散歩に出かけた。
目的地は「畑」。
収穫できる花茎がだんだん細くなっていくのだが、家庭菜園では全く問題なし。
一日分を収穫して帰宅。

2月末から始めた Zwift。
最初は懐疑的だったが、やっているうちに実走ではやれない練習が出来ることが判った。
そのため、危険な多摩サイより安全なZwiftを選択するようになった。

今では、おはサイとチーム練のみ外走りと言う状況だ。
でも夏になると暑さに耐えきれないと思われるので、早朝の涼しいうちの朝練も取り入れたいな。
がんばろう！

□サイコンの電池
黒山のゴール手前で終了。