負荷装置の冷却は必須

6:00 起床。
朝食を食べた後、7:16から「Alpe du Zwift」を登った。
FG-540の負荷装置に小型サーキュレータを吹きつけながらスタート。

計測ラインを越えたら全開モードで登り開始。
負荷装置が熱を持たないと負荷のレベルが下がらないので、余計な力を必要とする。
そのため今まで通りの走り方では記録が出せない。

踏んだり回したり、時々足を休めたり、いろいろ試しながら登ったが プアな記録になってしまった。
体が覚醒する前だったからだろうか？

終了後、春野菜のチェックを行った。
トマトの育成状況は順調だが、同時期に植えたピーマンはようやく本葉が出始めたところだ。
キュウリ、エダマメも本葉が出始めて成長を加速していくだろう。

小さな種は双葉が出たら、まず双葉を大きくしていく。
双葉が十分大きくなったら、本葉を出して成長していく。
大きな種は双葉が大きいので、すぐに本葉を出し始める。

なんだか人間の成長に似ているな。
芽が出てもじっくり育てないと、大きくならない場合もあるからな。

昼食後、少し休んで 13:54から 2回目の「Alpe du Zwift」を登った。
午前よりも 5分ほど早く登れたが、やはり体の覚醒に関係あるのだろうか。

Zwiftでしか出来ない練習方法なので、効率よく速く走れる『走り方』を研究してみよう。
暖かくなったら多摩サイで徘徊しようかな。