4:20 起床。
外を確認したら雨は止んでいるが路面はウエット状態だった。
ウォーミングアップを Zwiftでやるための準備を整え 4:41から15分回した。
心拍は思ったほど上がらなかったが仕方がない。
5:07に家を出て川崎街道を走り 集合場所に到着。
一番乗りだった。
◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO: イノシタさん
タケシバ : シゲポン
ナルシマ:南多摩でオダさん、途中でナベさん
ベントス:途中でミチナリ君
定刻になり「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。
先頭を牽いて吉野屋手前で交代。
先頭に出たシゲポンが速度アップ、こっちはアップップ。
いきなりのアゲアゲに足が追いつかず、集団のかなり後をヒラヒラしていたら稲城長沼で信号に救われた。
○連光寺坂
集団内で突入。
やっと足が回るようになりなんとか走れている。
最初の信号を過ぎたところで、オダさんとシゲポンが先行していく。
千切れたコギタンの後ろで虎視眈々とチャンスを窺い、トンネル前の坂でスーとコギタンを抜いて先行。
そのままトンネルを通過し、最後は苦手のダンシングを駆使してピークに到着。
なんとコギタンより先着とはうれしいぞ。
ピークの信号が『青』に変り前の二人がかっ飛んで行く。
その後をコギタンとバトル。
○天国の階段
コギタンが先行していく。
真ん中くらいでコギタンを抜いて逃げを図る。
だがピーク手前で抜き返された。
でも手応えを感じた。
○尾根幹
前の二人は姿なし。
ほぼコギタンに牽いてもらいながら移動。
○和光学園の丘
左折後、コギタンに食らいついて途中の信号で停止。
信号が『青』に変り緩い登りでコギタンを抜いてピークまで踏ん張った。
○黒川二段坂
かなり足が消耗し、コギタンに着いて行けずジリジリと後退。
鶴川街道の信号で止められ『青』に変わってから、二人で鶴川街道に入り前を追う。
先頭二人はまったく見えない。
○コープ坂
先頭で入ったコギタンを中盤で交わし、そのまま垂れることなく逃げ切った。
足が売り切れたと思ったが、しばらくすると復活するようになったみたいだ。
先頭はすでに多摩大坂を上り、坂浜に向かっていると予想して多摩大坂はパス。
二人で坂浜を目指す。
○坂浜二段坂
一段目を先頭で走り、後からやって来た車のサポートもありコギタンに抜かれなかった。
二段目も同様に後から車がやって来たのでコギタンが前に出られず、またもや先着。
そしてゴルフ場前の隠れポイントを奪うため、平坦区で速度を上げて逃げきりを図ったらここも先着。
運を味方につけたようだ。
○千代ヶ丘二段坂
先行して突入。
中盤で抜かされてガックシ。
必死で追走し、二段目に移動。
先行するコギタンを追う展開。
残念ながら振り切られてしまった。
集合場所に行くと誰もいない。
返ったのかなと思っていたら、シゲポン、オダさん、にくわえてナベさんとミチナリ君、イノシタさんがやって来た。
どうやら多摩大坂で先行してしまったようだ。
□実力が上のコギタン相手に、いろいろなところで走りを確認できた。
一ヶ月前だと全く歯が立たなかったが、今なら歯形くらい付けることが出来そうだ。
やはりZwift効果だろうな。
来週はもう少しやれそうだな。
しっかりアップをして行こう。
外を確認したら雨は止んでいるが路面はウエット状態だった。
ウォーミングアップを Zwiftでやるための準備を整え 4:41から15分回した。
心拍は思ったほど上がらなかったが仕方がない。
5:07に家を出て川崎街道を走り 集合場所に到着。
一番乗りだった。
◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO: イノシタさん
タケシバ : シゲポン
ナルシマ:南多摩でオダさん、途中でナベさん
ベントス:途中でミチナリ君
定刻になり「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。
先頭を牽いて吉野屋手前で交代。
先頭に出たシゲポンが速度アップ、こっちはアップップ。
いきなりのアゲアゲに足が追いつかず、集団のかなり後をヒラヒラしていたら稲城長沼で信号に救われた。
○連光寺坂
集団内で突入。
やっと足が回るようになりなんとか走れている。
最初の信号を過ぎたところで、オダさんとシゲポンが先行していく。
千切れたコギタンの後ろで虎視眈々とチャンスを窺い、トンネル前の坂でスーとコギタンを抜いて先行。
そのままトンネルを通過し、最後は苦手のダンシングを駆使してピークに到着。
なんとコギタンより先着とはうれしいぞ。
ピークの信号が『青』に変り前の二人がかっ飛んで行く。
その後をコギタンとバトル。
○天国の階段
コギタンが先行していく。
真ん中くらいでコギタンを抜いて逃げを図る。
だがピーク手前で抜き返された。
でも手応えを感じた。
○尾根幹
前の二人は姿なし。
ほぼコギタンに牽いてもらいながら移動。
○和光学園の丘
左折後、コギタンに食らいついて途中の信号で停止。
信号が『青』に変り緩い登りでコギタンを抜いてピークまで踏ん張った。
○黒川二段坂
かなり足が消耗し、コギタンに着いて行けずジリジリと後退。
鶴川街道の信号で止められ『青』に変わってから、二人で鶴川街道に入り前を追う。
先頭二人はまったく見えない。
○コープ坂
先頭で入ったコギタンを中盤で交わし、そのまま垂れることなく逃げ切った。
足が売り切れたと思ったが、しばらくすると復活するようになったみたいだ。
先頭はすでに多摩大坂を上り、坂浜に向かっていると予想して多摩大坂はパス。
二人で坂浜を目指す。
○坂浜二段坂
一段目を先頭で走り、後からやって来た車のサポートもありコギタンに抜かれなかった。
二段目も同様に後から車がやって来たのでコギタンが前に出られず、またもや先着。
そしてゴルフ場前の隠れポイントを奪うため、平坦区で速度を上げて逃げきりを図ったらここも先着。
運を味方につけたようだ。
○千代ヶ丘二段坂
先行して突入。
中盤で抜かされてガックシ。
必死で追走し、二段目に移動。
先行するコギタンを追う展開。
残念ながら振り切られてしまった。
集合場所に行くと誰もいない。
返ったのかなと思っていたら、シゲポン、オダさん、にくわえてナベさんとミチナリ君、イノシタさんがやって来た。
どうやら多摩大坂で先行してしまったようだ。
□実力が上のコギタン相手に、いろいろなところで走りを確認できた。
一ヶ月前だと全く歯が立たなかったが、今なら歯形くらい付けることが出来そうだ。
やはりZwift効果だろうな。
来週はもう少しやれそうだな。
しっかりアップをして行こう。