多摩川の川辺はお勧め

4:20 アラーム鳴動、しかし体が動かない。
4:33 やっと起きれた。

外の気温はすでに28℃と高めだ、でも多摩川の川辺は涼しいはずだ。
ということで涼み練に出発。

多摩川原橋を渡るときに真っ赤なお日様とご対面。
大気を通して直視すると心が洗われるようだ。

多摩サイに入り徘徊練開始。
速度を上げていくと気化熱が体温を奪っていくのがわかる。
あぁ極楽、極楽。

河川敷公園まで走りＵターン。
パチンコアサヒの前でようやく足が回り始めた。
ギアを上げると危険なので一枚落してクルクル走開始。

するとすぐにケンちゃんとすれ違った。
関戸橋、是政橋と通過してしばらくしたら、今度は局長Jrが向かってきたので挨拶・・?
違った、局長だった。
もう自転車に乗れるまでに回復したのか・・。
でも世代交代はこうやって静かに進んでいくのだな。
山兄Jrのデビューも間近か？

地元に帰り、こんどは寿福寺周回練の開始。
しっかり４本登って 6:30に帰還。
この時間ならまだまだ空気は冷えていて、高温にやられることなく練習をこなせるぞ。


○群馬、ED-53 ゴール時片手手放し警告
誰かと思い調べたら、なんとＵタローだった。
実業団とＪＣＲＣをうまく使い分けないと、よろしくないなぁ。
まぁ、両手放しを半分我慢したのはさすがだだと思う。
それに優勝もすごいぞ。
でもなぁ、ＥＤとは残念な略称だな。

○朝日新聞
相変わらず酷い記事ばかり。
昔はこんなことなかったのに・・・。

○介護
三男の体重が60kg近くになった。
もう限界に近い、やせてくれないかなぁ。