成瀬に・・・

4:30 起床。
今朝は久々に成瀬に行くことにした。
早めに家を出てスタート10分前に到着。

定刻になると20名近くいた。
明日は石川のレースがあるのでそれ程上げないと思っていた。

確かに連光寺坂に行くまではそうだった。
でも連光寺坂を走り始めたら前の方を走る人達のリミッタが、少しずつ外れて行きそのうち吹っ飛んだ。

よって集団の後方でついていくので精一杯。

何度か切れ掛けたが、信号のおかげで持ち直し集団に復帰。
高心拍が長く続いたので良い練習になったかもしれない。

終了後、尾根幹組で返ってきたが、なんだか練習の延長だったような気がした。
また別の意味でとてもくたびれた。

帰宅後は家でのんびり過ごし、夕方三男がグループホームから返ってきたので雨中散歩に出掛けた。
体が濡れないようにして90分程稲田堤を歩き回った。

地元はお祭り中で子供たちが神輿を引いていた。
でも野球のユニホームを着ていたのでちょっとがっかり、私の子供が引いていたときは半纏を着せていたが・・・。
時代が変わったのだろうか。