今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

楽しちゃダメだ!

2013年07月22日 | 自転車
4:30 起床。
人間、楽を覚えるとそれに慣れていく、そして知らぬ間に体や心が弱くなっていく。
さすがにそれではマズイだろう・・・ということで今朝の練習は585号を選択した。
一世代前のワイヤ式だが、調整をこまめにやっているので驚くほどスパスパとシフトしてくれる。

ワイヤでも電動でも、そのパーツが100%の能力を発揮できる環境を調えてやると、やはり走りが気持ちよい。
チェーンに雀を飼っていて「チュンチュン」と鳴かせながら走るローディを良く見かける。
しかし明日は我が身、少しでも気になったら『注油』くらいはしてあげよう。

家を出て坂を下り、川崎街道を横断して裏道に行こうと思っていた。
しかし信号や車の流れで裏道に入れず川崎街道を走ることになった。

だが大型車の「愛のない運転」に遭遇し、怖くなり裏道に入った。
そしてガラガラの道路を練習坂までカシャカシャ回して走って行った。

練習坂の一本目、サラ足のためか回転数/速度とも高め安定で走りきることができた。
以降の練習は、一番きついところでシフトアップする等、バリエーションを加えきつさ倍増練。

『基礎』も大事だが、「ギュン~」と行かれたときに即反応して「ビューン」と一緒にいける力も必要だ。
これからは『基礎』から『応用』に重心を移していこうかな。

練習坂を5本登り、いつものようにおはサイ・ショートカットコースを走って帰還。
今朝はまるで初秋のような気候だった。
コメント
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