今日は夜ローラを30分

昨夜、帰宅したら今朝グループホームに帰ったはずの三男がいた。
体温が38℃を越えたので連れ合いが呼ばれて帰宅させられたらしい。

熱がある割りには比較的元気だったのでノロやインフルではないようだ。
そんな状況ではローラをやっちゃうと叱られそうなので看護に徹した。

今朝も早起きしたけれど、おとなしくして朝練はＤＮＳ。
練習も大事だが、家族はもっと大事だからなぁ。
症状が収まっても、受け入れ側のグループホームではさらに病人がでたとのことで、2～3日家で待機して欲しいと要請があった。
今冬はいろいろな病気が蔓延して大変らしい。

帰宅したらかなり回復していたので30分回して練習修了。
なんか物足りないなぁ。

○粗食のすすめ
高価な食材を使った料理は確かに美味い。
だが安価な食材でも『それなり』に美味しい。

正月に『価格差10倍以上の食材』について食べ比べを行う番組があった。
これを見ると笑っちゃうくらい、味覚のいい加減さが目についた。
1億5千万円のマグロでも判るように、美味しさと価格は比例しない。
旨味調味料やラード、バターをたっぷりぶち込めば、舌は美味く感じるらしい。

実際は『値段で美味いか不味いかを決める』のが実態だろう。

鰯や鰺は一昔前は大衆魚と言われていたが、いまでもマグロに比べれば十分安い。
鮮魚を扱う環境もととのっていて新鮮な物を手に入れることができる。
それで十分だ。

○シニア向けトレーニング
次のステップに移ることにしよう。
体は１０年前と同じではない、体に見合ったトレーニングが必要だ。