山伏峠練でヘロヘロ

5:00 起床。
小さめのお餅を３個焼いて醤油をからめて海苔で巻いて朝食とした。
6:40 出発、ガーミン温度計はグングン下がり始めて、多摩サイでは -2.9℃を表示した。

先発隊が10名ほどで出発、間を置いて後発隊で出発。
道路が空いているので集団の速度がドンドン上がっていく。

出発時にはいなかった面々や出発時にはいた人が入れ代わる目まぐるしさ。
小曽木街道に入り、練習モードに遷移した。

前回の練習会で切れた黒沢の三叉路はクリアできたが、小沢峠麓のはるか手前で切れてしまった。
すこし前にはVAN氏も切れて喘いでいた。

二人とも次回から先発に移った方が良いかもしれない。

集結場所で先発隊と合流し第二ステージの始まり。

集団は逃げ/追走/追い付きざまにアタック等、走れないものにとっては辛い展開だった。
それでも集団の中程で山伏峠の麓まで走ることができた。
後発隊はそこから峠の途中まで登るというオプション付きだ。
そこを最後尾でヘロヘロと上り折り返してきた先頭に促されて下って行った。

帰路は山王峠まで集団内で走り、峠は後方で通過。

途中の信号で6名になり、集合場所まで走って行った。

まぁパッとしない走りだった。
筋力の低下が加速度が付いたように速くなり、ちょっとショックだった。

休憩後もかなりやばい場面もあったが何とか持ち堪えて帰還できた。

最近は「スピードはお金で買える」らしい。
筋力アップ練と物欲が組み合わされば、強くなれるのだろうか?

悩み多きアラカンです。