グリーンウォーク・・・もういいです 。

5:00起床。
練習会はＰ練になるだろうと予測し、「へたれローディー」では練習にならないのでパス。
5:30にスタートして爆弾山を8本登りおはサイコースを走って8:00前に朝練終了。

昼食を食べてから家族でドライブ・・・なんとグリーンウォークに行けと!?
ここで3時間時間を(無駄に)浪費して17時に帰還。

すぐにＧ坂に出かけて5本登って今日の練習は終了。

○絞り込み
体脂肪をアスリート並みにしようと三食以外はあまり口にしないようにしている。

昨日連れ合いから『やせ過ぎ』と言われた、隠れ脂肪を知らないから言えるのだろう。
体脂肪を絶対に10%以下にしてやるぞ。

○グリーンウォーク
一昔前、あの一体は3.3kmの周回ルートで30周すれば「群馬100km練」になったものだ。
懐かしい思い出だ。