あぁ～パンクした。

やはり休日は平日より早起きになる。
4:10に起床、外はバシャバシャ降っている。

でも弱くなりつつあり、練習会には行けそうだ。

朝食として、御飯一膳、冷や奴、ベーコンエッグ、キムチ、そしてインスタント味噌汁を作って食べた。
雨練車を準備して補給食、雨具、携帯など準備して 6:55にスタート。

多摩サイはがらがら、『雨が降っても濡れるだけ』・・・住田道場の名言だね。
お金があったら使うだけ、食い物あったら・・食べるだけ。・・・おそまつでした

稲城大橋を過ぎてしばらくしたらフロントがガタガタ振動する、？？？？
オォ～痛恨のパンク。

チューブ交換していたらチーム員（誰？）が通り過ぎざまに「ぱんく～？」と言って去って行った。
こりゃ練習会にまにあいそうにないな。

交換後それなりに走り、河川敷公園に着いたとき時計は 7:40を表示していた、ガックシである。

仕方がないから『多摩サイ・ＬＳＤ 100km』を行うことにした。
4往復、雨は降ったりやんだりするが、一度濡れちゃうと気にならない。

レッドバルム３を塗り込んだ手足は全く問題なし。
昔の歌を口ずさみながらＬＳＤ、楽しいような虚しいような。

へたに雨が上がってしまうと歩行者がゾロゾロ出てくるので、雨々降れ降れと念じながら走った。
その思いが通じたのか、最後まで歩行者は少ないままだった。

午後から雨練車のオーバーホール。
右ペダルを踏む時、ガリガリと音がしていたのでＢＢをばらしてみた。
右のシールドベアリングのシールを外すと茶色くなっている。
左のベアリングはきれいだった。

クリーナーできれいにして、グリスをたっぷり塗り込んだ。
雨水が染み込みそうなところは全てグリスを塗り込んだ。

これで多少の雨で走ってもグリスが流れることはないだろう。
チェーン、ディレイラーも清掃。
これでバッチシ完了。

ついでにユーラスもオーバーホール。
フリーボディーのシールドベアリングをよく見たら片側はシールがないことが判った。
よってここにもしっかりグリスを塗り込んだ。
これで梅雨の雨練もこなせるだろう。

今日の雨練 101.6km