朝はいつからが『朝』なのだろう？

今日は３時に目が覚めた。
夜中でもないような、朝とは断言できないような微妙な時間帯だ。
でも寝覚めが良かったので起きちゃいました。

で、何をするのか・・・・。
お腹がすいたからトーストを２枚焼いて、ベーコンエッグとインスタント・ポタージュスープを作って、朝飯完成。
まず、腹ごしらえです。

そして、なんだかんだやっているうちに５時になった。
ささっと準備して5:15、サイクリングに出発。

今日はColnago号を使用。
サドルがいつも使っているＳＭＰでないため座りが悪い。

それでもしばらくすると慣れてきたが、どうやらお尻はサドル形状を覚えているようだ。
ＳＭＰに魅せられたらはまっちゃうね。

まず多摩川原橋を渡り側道を35km/h走行、相変わらず大型車が抜け道として使うため追い抜かされるときは要注意だ。
稲城大橋下から多摩サイに上がり、サイクリング開始。
ケイデンス98回転で速度25km/hくらいで丁度いい感じ。

暑くもなく、寒くもなく、快適快適。
河川敷公園でＵターンして、今度は側道を35km/hで巡航。
心拍はＬＳＤレベルでいい感じ。
たまには楽しく乗らなきゃね!

関戸橋で多摩サイに上がり是政橋を過ぎたところで側道を走るチームジャージ発見、アンザワ君だった。
声を掛けたら気づいてくれた。

『勉強』の合間に『練習』をしているんだね！
『練習』の合間に『勉強』する人も多いけど、どちらも頑張って欲しいものだ。
たまに『勉強』も『練習』もしない人がいるが・・・・それなりに頑張ってくれ。

多摩川原橋を渡り、久しぶりに矢野口から中野島まで産業道路？を走ってみたが、早朝だと走りやすいね。
中野島でサイクリングロードに上がり登戸まで散策。

その後、裏道を中野島まで走り、生田浄水場を回って帰還。

さて、炎天下の多摩川で家庭サービスやってきます。

今日のサイクリング 42.0km