今日は夕練

調子が上向いてきたのか、ただの勘違いなのかわからないが、いい感じでペダルを回せる。
だから継続して練習したいところだが・・・・・4:30に起きたけど今日も雨。

残念、練習の替わりに・・・睡眠を1時間取りました。
今日は中野坂上に出張、10:00始まりを 9:00と勘違いしていて2時間も速く着いてしまった。
12:00に終了、武蔵中原のF2に出張し 1時間程打ち合わせ・・・・そしてフリーになった。

帰宅後、夕練開始、川崎街道、鶴川街道、尾根幹往復、是政橋、高速下・・そして帰還。

昨日と同じ課題で走ったが、尾根幹復路で上り下りの車線が合流した次のピークで力を抜いてしまった。
もうがっかり、常に頭に思い浮かべていないと、すぐに楽な方に逃げてしまう。

多摩川を走っている時、腰が徐々に痛くなり始めた。
じわ～とくる痛みである。
尾根幹で頑張った分の反動なのだろうか、あれしきのことで走りに影響が出るとは、修行がたらんのか？

まぁ、少しずつであるが踏めるような気がしてきた。(自分比)
練習の成果を速く確認したいものだ。

今日の夕練 53.8km