スタートリスト

チャレサイのスタートリストを見ていたら、なるしま-伊藤さんの名前がなかった。
本来なら同じレースを走れないほどのレベル差があるため、一緒に走れる数少ないチャンスだったのに残念だ。

たぶん乗鞍には出場されると思うので、昨年のように3km付近で切れないでしっかりと食らいついていきたいものだ。
そのためにもしっかり練習して強くならねば！

今日は 4:30起き。
バナナと、紅茶が切れたので日本茶をお腹に詰め込み、今日の相棒となる自転車を選択。
LEDライト満載のZunow号は、そろそろお役御免かな！
Look号はペダルからノイズが出始めたので止めとこう。
よって今日はColnago号に決定！

LEDライトを装着して 5:05に出発。
すでに明るくなり始めている。
明るい中を走ると心なしかペダルが軽い。
今日も『処方箋』を参考にして・・・レース前のトレーニングだ！

川崎街道、鶴川街道、はるひ野と走ったが、冬の間なかなか到達しなかった速度域をなぜかキープして走ることができた。
やっぱり暖かくなると筋肉の動きがよくなるようだ。

次にコープ坂から稲城台病院前を走り天国の階段に向かった。
すると対向車がセンターラインをオーバーしながら向かってくる、後続車も同様の動きだ。
自転車かバイクを避けているのかな？

車が通過した後に・・・・いました、誰か判らなかったがチーム員でした。
チャレサイ前の最後の(悪)あがきをしてるんでしょうか？

連光寺坂上から南多摩方面にダウンヒル、是政橋に出てそのまま多摩サイへ。

バーベキュウ通りの桜はまだまだ見頃、週末の混雑が目に浮かぶようだ。
四谷橋を越え、Nippoの工場を過ぎたところで左側の煙突の煙を見たら、煙が真横になって出ていた。
北風がかなり吹いているようだ。

高速下でＵターン、帰りは追い風で楽ちん、関戸橋を過ぎたあたりで仕事道具を詰め込んだバックを背負ったＯ谷さんとすれ違った。
いつも早い出勤ですね。

その後、是政橋、多摩川原橋と経て川崎街道街道の裏道を走り、川崎街道街道を横断して地元に帰り『寿福寺の坂』を走破して帰還。
今日はアウター縛りで走ったが、思ったより走れたなぁ。

昨日今日でやっとスタートラインに立てた気がする。

今年の目標を『乗鞍入賞』と決め頑張ろう。
※ちなみに昨年の入賞者は抽選に外れても優遇処置で参加できます。
・・さぁあすも頑張ろう。

○歯科検診
今日会社の健康管理室で歯科検診を受けた。
歯科衛生士の話によると、私の口内状況は50代としては『ポイントが高い』・・つまり良い状態だそうだ。
歯も綺麗に磨いているとほめられた。

でも磨き残しがちょっとあったため、磨き方のポインドを教えてもらった。
やっぱりプロはうまいや。
何事も『独りよがり』はよくない、人の話(意見)を聞ける人間になりましょう。

今日の朝練 41.5km