ボトルが凍った若葉台 -続き-

人類はどんな環境下でも、それに身体を順応させて生活を営んでいる。
実際に『灼熱の砂漠』や『極寒の極地』などにも定住している。

その昔、凍てついたベーリング海峡を渡ってアメリカ大陸に渡った人達はどんな気持ちだったのだろう。
それを思うと たかが-4℃程度の気温で『今年の冬は寒い』なんて言っている輩のなんと情けないことか！

地球温暖化を抑止するなんて簡単だ、極論であるがまず冷房／暖房を最低限に抑えればいいのだ。

この時期、『喉が痛い』とか『風邪気味だ』なんて言っているホビーレーサは鍛練が足らん・・と思う。

インフルエンザは別にして、寒さに身体が順応していれば風邪なんかひかないはずだ。
ということで『身体に環境を合わせる』のではなく『環境(季節)に身体を合わる』生活を心掛けよう。


○今日の朝練
5:00頃出発。
今日も夜空に半月がぽっかりと浮かんでいる。
川崎街道、鶴川街道を走っていくうちに気温はドンドン下がっていき -3℃を表示。
はるひ野では -4℃まで下がったが、もはや真冬の寒さは感じない。
なぜなら、夜空の裾が赤く染まっているからね、なんだか暖かく感じる。
ただ、ボトルの中身は外気温の影響で凍結しはじめた。

今日もコンビネーション練を６往復こなしたが、頂点通過時に最大心拍数の90%を継続するなど身体が動くようになってきた。
もう少し暖かくなったら『ガツン』とした練習に切り換えよう。
ついでに適正体重化作戦も実行することにしよう。

今日のコンビネーション練 38.8km