なんて良い天気だろ～。

朝起きて外を見たら、雨が降ったみたいで濡れているぞ。
東京アメッシュで降雨状況を確認したら『雨』の心配はないみたい。

早速バナナとビスコ5個を食べて 5:05に出発。
多摩川は思ったより人が少なく、快晴/快風のなか心地よいライド。
でもしっかり運動強度は上げて『自宅～高速下』の目標30分を 28秒下回る記録であった。

是政橋から川崎街道に上がり、いつもの山岳コースを走った。

今日は気温は26度くらいだったが、湿度が高いようで汗の蒸発が少ないように感じた。

やっぱり練習は涼しいうちにやるに限るね。

ところでオベ-bossのブログにサドルの高さについて書き込みがあったが、私の場合JCRC第2戦で普通より30mmも下げていたのに気づかず走ってたよ。
鈍感なのかな、それとも許容範囲が広いのかな?

今日の朝練 42.1km