朝起きて外を見たら、雨が降ったみたいで濡れているぞ。
東京アメッシュで降雨状況を確認したら『雨』の心配はないみたい。
早速バナナとビスコ5個を食べて 5:05に出発。
多摩川は思ったより人が少なく、快晴/快風のなか心地よいライド。
でもしっかり運動強度は上げて『自宅~高速下』の目標30分を 28秒下回る記録であった。
是政橋から川崎街道に上がり、いつもの山岳コースを走った。
今日は気温は26度くらいだったが、湿度が高いようで汗の蒸発が少ないように感じた。
やっぱり練習は涼しいうちにやるに限るね。
ところでオベ-bossのブログにサドルの高さについて書き込みがあったが、私の場合JCRC第2戦で普通より30mmも下げていたのに気づかず走ってたよ。
鈍感なのかな、それとも許容範囲が広いのかな?
今日の朝練 42.1km
東京アメッシュで降雨状況を確認したら『雨』の心配はないみたい。
早速バナナとビスコ5個を食べて 5:05に出発。
多摩川は思ったより人が少なく、快晴/快風のなか心地よいライド。
でもしっかり運動強度は上げて『自宅~高速下』の目標30分を 28秒下回る記録であった。
是政橋から川崎街道に上がり、いつもの山岳コースを走った。
今日は気温は26度くらいだったが、湿度が高いようで汗の蒸発が少ないように感じた。
やっぱり練習は涼しいうちにやるに限るね。
ところでオベ-bossのブログにサドルの高さについて書き込みがあったが、私の場合JCRC第2戦で普通より30mmも下げていたのに気づかず走ってたよ。
鈍感なのかな、それとも許容範囲が広いのかな?
今日の朝練 42.1km
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